S’embarquer en autohypnose
Il est important d’aborder l’autohypnose comme un savoir-être, un parcours personnel, une façon singulière d’aborder la vie, les problèmes, les souffrances.
Alors que la transe hypnotique peut
être naturelle, spontanée, l’autohypnose est un processus construit, volontaire qui demande motivation et stratégie. Seules l’expérimentation, la répétition et l’observation fine de ce qui fonctionne pour nous vont nous permettre de découvrir différentes manières confortables et rapides d’entrer en transe, d’activer nos ressources et capacités d’autoréparation.
